beraber bir ömür geçirdiğimiz değişmez tek mekanımız beden, bu mekandaki değişmez tek eşliğimiz zihindir.

 

yoga;

stresin azalmasında, dikkat ve konsantrasyon becerisinin yükselmesinde, bağışıklık sisteminin güçlenmesinde, uyku kalitesinin artmasında, duruş bozukluklarının düzeltilmesinde, duruş/oturuş kaynaklı ağrıların giderilmesinde, yaşam enerjisinin yükseltilmesinde, hormonal dengenin düzenlenmesinde olumlu etkiler gösterir.

 

eğitmen hakkında:

Armağan Arslantürk, 550h Yoga Alliance onaylı sertifikalı yoga eğitmeni

Zeynep Çelen ile 200 saat temel ve 50 saat ileri seviye eğitimleri, Istanbul

Rishikul Yogshala 300 saat ileri seviye eğitimi, burslu, Rishikesh, Hindistan

​

​

kişiye özel dersler bir süreliğine Londra'da devam edecek, açık katılımlı dersler yakında duyurulacak!

​

Türkiye'de yürütmüş olduğu dersler:

sınav stresine yönelik nefes ve beden atölyesi (herkese açık, lise öğrencilerine ücretsiz)

grup yoga dersleri

kondüsyon ve koordinasyon dersleri (GRİAkademi, Şişli)

kişiye özel yoga dersleri (İstanbul ve İzmir)

stüdyo dersleri (Alsancak, İzmir)

(meditasyon, pranayama, akış, ashtanga, kondüsyon)