hakkında

 

beraber bir ömür geçirdiğimiz değişmez tek mekanımız beden, bu mekandaki değişmez tek eşliğimiz zihindir.

 

yoga;

stresin azalmasında, dikkat ve konsantrasyon becerisinin yükselmesinde, bağışıklık sisteminin güçlenmesinde, uyku kalitesinin artmasında, duruş bozukluklarının düzeltilmesinde, duruş/oturuş kaynaklı ağrıların giderilmesinde, yaşam enerjisinin yükseltilmesinde, hormonal dengenin düzenlenmesinde olumlu etkiler gösterir.

 

eğitmen hakkında:

Armağan Arslantürk, 550h Yoga Alliance onaylı sertifikalı yoga eğitmeni

Zeynep Çelen ile 200 saat temel ve 50 saat ileri seviye eğitimleri, Istanbul

Rishikul Yogshala 300 saat ileri seviye eğitimi, burslu, Rishikesh, Hindistan

kişiye özel dersler bir süreliğine Londra'da devam edecek, açık katılımlı dersler yakında duyurulacak!

Türkiye'de yürütmüş olduğu dersler:

sınav stresine yönelik nefes ve beden atölyesi (herkese açık, lise öğrencilerine ücretsiz)

grup yoga dersleri

kondüsyon ve koordinasyon dersleri (GRİAkademi, Şişli)

kişiye özel yoga dersleri (İstanbul ve İzmir)

stüdyo dersleri (Alsancak, İzmir)

(meditasyon, pranayama, akış, ashtanga, kondüsyon)

 

 

 

beraber yoga

kişiye özel yoga dersi
birebir yoga

birebir yoga ile bedeninin kendine has ihtiyacını dinleyerek ve tanıyarak eğitmen eşliğinde; kişisel programınıza uygun mekan ve zamanda yoga yapmak mümkün.

birebir çalışmalar kişiye özel çalışmalardır. bilgi için lütfen iletişim formunu doldurun.

beraber yoga dersleri
beraber yoga

beraber yoga dersleri, 2016'ya kadar Gri Sahne'nin İstanbul'daki çalışma alanında, herkese ve her seviyeye açık olarak, katılımcı seviyesine göre ders akışı belirlenerek yürütüldü. yakında Londra'da yeniden başlayacak dersler hakkında bilgi almak için lütfen iletişim formunu doldurun.

okul ve şirketler için kurumsal yoga dersleri
grup yoga

grup yoga ile, kurum veya şirketiniz aracılığıyla çalışanlara yönelik yoga dersleri düzenlenebilmektedir. okullar bünyesinde benzer dersler öğrenciler için düzenlenir.  uygulama hakkında bilgi almak  ve kendi kurumunuz bünyesinde benzer bir çalışma oluşturmak için lütfen iletişim formunu doldurun.

fotoğraflar

 

videolar

 
 

iletişim

beraber yoga
 

bilgi için lütfen beraberyoga@gmail.com adresine email gönderin veya aşağıdaki iletişim formunu doldurun